今日の心がけ「体調管理に努めましょう」。
本文では、本日が梅干しの日であることにちなんで、梅干しの歴史やその有用性などに触れ、熱いこの時期でも梅干しを利用して体調管理を行う事の大事さについて書かれていました。
一口に梅干しと言っても、スタンダードな酸っぱい物、甘いもの、また触感においてはカリカリしたものとしっとりしたものなど様々な種類があると思います。
それぞれ梅の熟度や漬ける時の成分によって変わって来るらしいのですが、梅干しに苦手意識がある人も異なる種類の梅干しに挑戦することで、梅干しをおいしく食べることが出来るかもしれません。
命の危険を感じるほどの暑い日が続く今日ですが、水分補給を行う時は水分だけでなく汗と共に失われたミネラルを補給することも重要です。様々な効用のある梅干をうまく利用して今年の酷暑を乗り切っていきたいと思いました。
コメント