感想 1/29 座り方
今日の心がけ「姿勢を整えましょう」。 本文では、肩こりに悩まされていたTさんが職場の先輩で姿勢を正し、悩みが解消されたという話を通して、「良い姿勢」を維持することの重要性に触れていました。 私もデスクに座って何か行う際、本文の様に良い姿勢が...
健康
感想 
感想 1/28 第二の脳
今日の心がけ「体の働きに感謝しましょう」。 本文で「腸」という臓器機関について、その働きやの重要性が描かれていました。 本文に出てきたTさんほどの病気にかかったことがある人は珍しいかもしれませんが、暴飲暴食してしまった時やストレスが溜まって...
感想 1/25(木) 健康の維持
今日の心がけ「妥協せずに取り組みましょう」。 本文では、健康を維持するためには日々の細かい健康管理が必要で、最も重要なのは「妥協せずに実行していくことである」という内容が書かれていました。 新年になってから約1か月が過ぎようとしている今日で...
感想 1/20 運動の効用
今日の心がけ「体を動かしましょう」。 本文では、保水して肌を守る事、食事に気を付けること、そして体を動かし体温を高く保つことで免疫力を高め、健康が維持できることについての話でした。 肌だけでなく、口周りの湿度も適切に保つというのは喉・鼻など...