1/29 座り方

今日の心がけ「姿勢を整えましょう」。

本文では、肩こりに悩まされていたTさんが職場の先輩で姿勢を正し、悩みが解消されたという話を通して、「良い姿勢」を維持することの重要性に触れていました。

私もデスクに座って何か行う際、本文の様に良い姿勢が取れていると眠くならず集中力が持続し、逆に猫背の様に崩れた姿勢だと集中力が続かず、体も痛くなってくるという経験をしたことがあります。

私たちは1日のほとんどを仕事の業務をこなすことで過ごしていますので、体に負担のない集中力の持続する「良い姿勢」を維持すべきだと思います。

これを機に自分の姿勢や動作を見直し、体に負担が少なく業務を集中してこなせるようにしていきたいと思いました。