体調管理

今日の心がけ「体調管理に努めましょう」。 本文では、本日が梅干しの日であることにちなんで、梅干しの歴史やその有用性などに触れ、熱いこの時期でも梅干しを利用して体調管理を行う事の大事さについて書かれていました。 一口に梅干しと言っても、スタン...

今日の心がけ「体調管理に注意しましょう」。 本文では、「花冷え」というこれから本格的な春に向けて暖かくなる時期に急に寒くなる現象を通して、体調を管理しながら少しずつ体を慣らしていこうということが書かれてました。 私はこの時期寒さがぶり返すこ...